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100 Gramm weniger, aber das ist bei der Sibirischen Kälte heute nebensächlich. 2,8 Grad Minus und ich soll da raus? Mutti! Hilfe! Trampel, Trampel will nicht in die Kälte!
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104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1035 kcal
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Yağ: 30,54g | Prot: 70,02g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Öğle Yemeği: Kräutertee, Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Akşam Yemeği: Pumpernickel, Purland Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Kaki. devamı için...
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4262 kcal
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Egzersiz:
EMS - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 1 saat ve 5 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 35 dakika, Uyku - 4 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Du kannst sich wenigstens warm anziehen. ich habe durchs offene Fenster in der Nacht meinen Drachenbaum getötet, zumindest sieht er so aus.
Aber du gehst ja auch unmenschlich früh zur Arbeit. Das fände ich schlimmer als jeden Frost der Welt.
08 Kas 16 üye tarafından: näschen87
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Komme jetzt gerade von 4,5 Stunden draußen. Man muss sich nur warm genug anziehen.
08 Kas 16 üye tarafından: Batumi
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Ich will da auch nicht raus! Und ich will noch weniger ins kalte Auto. Und überhaupt... eigentlich will ich wieder in mein Bett und mich unter der warmen Decke zusammenrollen. Aber da wir ja hier nicht bei "wünsch dir was" sind, bleibt das wohl nur ein schöner Gedanke. :(
08 Kas 16 üye tarafından: Jazzue
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Temperatur weiß ich grad nicht, aber Göga muss jetzt kratzen und die große zum Bus bringen, ich schlürf noch ein bisschen am Tee und schau raus die überzuckerte Landschaft an!
09 Kas 16 üye tarafından: gabili147
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Ich liege noch im kuscheligen bett. Hab Urlaub. die Kids schlafen noch. Mal sehen wie kalt es morgen ist. Da fahre ich um vier los zum lagerverkauf von spiegelburg. Nen bisschen Schlange stehen und dann shoppen.
09 Kas 16 üye tarafından: isamaus1980
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Bei der Kälte ist jedes Gramm Körperfett, das sich warm um den Körper schmiegt, Gold wert. Zumindest empfinde ich es gerade so - bibberbibber x.x
09 Kas 16 üye tarafından: Icasha
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Hab früher auf dem Bau gearbeitet...Klar hat man da mal kalt gehabt aber man war die lausige Kälte gewohnt und es war entsprechend nicht so schlimm egal ob -1 oder -15....Heute fröstel ich auch ich Weichei...
09 Kas 16 üye tarafından: marcothebrain
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...ich plane, heute Abend wieder heimzulaufen- mit flotten Intervallen zwischendurch. Mal sehen, ob die Straßen das hergeben oder ob ich von Schneewehe zu vereister Pfütze und zurück schlittere...
09 Kas 16 üye tarafından: vorhh13
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Genau Ruana, ein Mensch wie Donald Trump macht die Welt mit Sicherheit viel kälter als es jeder Winter könnte...und jetzt auch noch Präsident...da frierts mich innerlich!
09 Kas 16 üye tarafından: süssesusi
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Trump ist US Präsident... Also ist es gar nicht so unrealistisch das ich mal mein eigenes Einhorn bekomme und in meinem Schloss lebe.
09 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
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Schließlich gibt es von Rittersport nun auch die passende Einhorn-Schokolade. ;)
09 Kas 16 üye tarafından: Icasha
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Lebst Du noch oder schon erfroren! ;)
09 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Überlebt hat er... Heißer Kaffee und Klamotten in Zwiebeltechnik sei dank...
09 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
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Lach, die Mutti ..soso...
09 Kas 16 üye tarafından: Josie27072010
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Hier in NRW regnet es nur, zumindest da wo ich wohne..
Oh ja leider wird der trump Präsident :(
09 Kas 16 üye tarafından: geisterhund
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09 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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09 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Im Pott saufen we ab, jau ;D Besser als Schnee!!!
09 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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