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Oh bin ich müde. Mein Kaffee zu dünn und wird irgendwie nicht alle... Ach verdammt ich stehe mit Kaffeetasse unter der Dusche. Ich Schussel aber auch... Gewicht gleich geblieben. 103.6 Kilo.
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103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1171 kcal
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Yağ: 52,06g | Prot: 92,60g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Öğle Yemeği: Kräutertee, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Akşam Yemeği: Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Aperatifler/Diğer: REWE Frische Australiens, Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Corny Milch Classic. devamı için...
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4160 kcal
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Egzersiz:
Massage - 1 saat, Cross Trainer - 1 saat ve 8 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 57 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Puhhhh...dann will ich nicht wissen wie Dein Duschwasser aussieht ;) Guten Morgen! ;)
16 Kas 16 üye tarafından: d.ubidu
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Wird ja echt jeden Tag härter das aufstehen und wach werden! ? Kaffee unter der Dusche???? Ist es das wert auszuprobieren???
16 Kas 16 üye tarafından: gabili147
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Gääääääääähn zusammen! ;)
16 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Fähnriche, du hast eben doch nen kleinen aber süßen Knall 😂😂😂🙈
17 Kas 16 üye tarafından: Josie27072010
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Fagmich sollte das heißen....oh du liebe Autokorrektur
17 Kas 16 üye tarafından: Josie27072010
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17 Kas 16 üye tarafından: Sofianimmtab
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...ich habe Bilder im Kopf von Dir mit Tasse in der Dusche hihihi...stehe manchmal mitsamt Brille unter der Dusche und merke es zu spät...
17 Kas 16 üye tarafından: Casimir123
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Oh Casi, das erinnert mich an meine Freundin. Immer wenn sie mit ihren Kontaktlinsen eingeschlafen (und infolgedessen auch mit den Linsen aufgewacht) ist, glaubte sie morgens immer ganz verwirrt an ein Wunder.😂
17 Kas 16 üye tarafından: näschen87
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Den Tag habe ich nun überlebt... trotz Müde! Bin bei der Massage zweimal kurz weggeschlummert...die warmen Steine und dann noch eine Käuterstempel Massage hinterher...entspannend...
17 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
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