|
Up a smudge ⬆ Guess it could be worse.
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 97,99g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Cuties Mandarin Orange, Kroger Honeydew Melon, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Strawberries, 2% Fat Milk, Apples. Öğle Yemeği: Thousand Island Salad Dressing, Cooked Sauerkraut, Sea Best Grouper Fillets, Camille's Sidewalk Cafe Marble Reuben Rye Bread. Akşam Yemeği: Kraft Italian Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, No Name Honey, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Kroger Baby Carrots, Kirkland Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Thins, Jell-O Sugar Free Cherry, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|