|
Zum zweiten Mittagessen gab es heute Zucchini Nudeln, Stückige Tomatensauce und gerösteten gemahlen
|
1595 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 101,28g | Karb: 76,67g.
Kahvaltı: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Öğle Yemeği: Knoblauch, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini, Netto Caesar Salat. Akşam Yemeği: Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Spiegelei ohne Fett. devamı için...
|
|
4779 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Masaj - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 2 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 6 saat ve 22 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 8 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Treibst es aber ganz schön bunt! ;)
18 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904
|
Geröstete Chilli Haselnüsse? Was verstehe ich darunter?
18 Kas 16 üye tarafından: Josie27072010
|
Zweites Mittagessen? Aha, du bist also ein Hobbit. 😆
18 Kas 16 üye tarafından: xVax
|
Josi, einfach ein paar Haselnüsse und eine Stück getrocknete Chili zusammen in die Mühle. 2 bis 3 Tropfen Chiliöl in die Panne geben dann das Nuss-Chili-Mix dazu und kurz Rösten... mehr mache ich da nicht
18 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
|
Das sieht ja lecker aus..:-))
18 Kas 16 üye tarafından: Biggi Maya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|