|
😊 Down again.
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 46,39g | Karb: 204,60g.
Kahvaltı: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Pears, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, 2% Fat Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Öğle Yemeği: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Garlic, Daisy Light Sour Cream, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Kraft Italian Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Deviled Egg, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Paradise Meadow Premium Dried Cranberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Merlot Wine, Casserole or Mashed Sweetpotato, Market Day Sweet Corn Casserole, Bob Evans Cranberry Relish, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Black Licorice, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|