|
Down today 😊 Roller coaster again 🎢🎢🎢🎢🎢
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 102,20g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Toufayan Bakeries Mini Croissants, Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, Appleton Boneless Sliced Honey Baked Ham, Bananas, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Grapes, Pears. Öğle Yemeği: Byrd's Cheddar Biscuits. Akşam Yemeği: Fisher Chopped Walnuts, Cherry Tomatoes, HEB Black Eyed Peas, Kirkland Chicken Breast Fillets, Kraft Italian Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Diamond of California Chopped Walnuts, Paradise Meadow Premium Dried Cranberries, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Taylor Farms Kale Chopped Salad with Brussels Sprouts, Olive Oil, Merlot Wine. Aperatifler/Diğer: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Jell-O Sugar Free Creme Brulee Rice Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|