|
https://www.instagram.com/p/BNhaLvXhilTBeRyrAeNoWdeF5PbFNA5yXL-_Ws0/
sağlam bir karın sıkılaştırma hareketi tavsiye ederim
|
2283 kcal
|
Yağ: 92,47g | Prot: 147,09g | Karb: 221,93g.
Kahvaltı: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Bal, İHE Altincorek. Öğle Yemeği: Palamut, Zeytinyağı, Domatesler, Bulgur. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Duru Bulgur, Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış. Aperatifler/Diğer: Dut Kurusu, Ceviz, Badem. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|