Başlanan Tarih: 18 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,5 kg
05 Haz 24	64,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	65 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	63,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	62,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	62,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	62,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	62,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	62,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	62,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	63 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	63,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	63,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	63,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	63,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	63,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	64,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	64,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	64,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	64,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	64,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	65,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	65,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	65,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	65,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	65,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	66,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	66,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	66,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	66,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	67,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	67,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	67,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	66,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	65,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	65,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	65,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	65,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	66,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	66,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	67 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	66,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	66,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	65 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	65,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	66 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	66,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	66,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	67 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	66,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	65,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	64 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	64,3 kg	Oldukça İyi
27 May 23	63,3 kg	Oldukça İyi
11 May 23	62,8 kg	Oldukça İyi
10 May 23	63 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	61,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	62 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	62 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	62,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	62,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	63 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	62,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	62,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	62,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	62,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	63,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	63,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	63,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	63,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	64,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	64,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	63,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	63,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	63,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	63,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	63,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	62,8 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	63 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	62,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	62,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	63,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	63,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	63 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	63,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	62,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	62,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	62 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	62,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	62,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	62,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	62,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	61,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	60,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	59,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	59,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	60,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	60,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	61 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	61,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	61,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	61,7 kg	Oldukça İyi
25 May 22	61,9 kg	Oldukça İyi
22 May 22	62,1 kg	Oldukça İyi
19 May 22	62,3 kg	Oldukça İyi
18 May 22	62,6 kg	Oldukça İyi
17 May 22	62,8 kg	Oldukça İyi
16 May 22	62,9 kg	Oldukça İyi
15 May 22	63 kg	Oldukça İyi
12 May 22	63,5 kg	Oldukça İyi
10 May 22	63,5 kg	Oldukça İyi
08 May 22	63,7 kg	Oldukça İyi
07 May 22	64,1 kg	Oldukça İyi
03 May 22	64,2 kg	Oldukça İyi
02 May 22	64,3 kg	Oldukça İyi
01 May 22	64,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	64,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	64,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	65,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	65,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	65,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	66,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	66,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	66,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	67 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	67 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	67,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	67,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	67,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	67,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	67,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	67,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
30 Kas 21	68 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	68,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	68,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	65 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	65,4 kg	Oldukça İyi
28 May 21	63 kg	Oldukça İyi
01 May 21	62 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	61,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	61,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	61,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	61,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	62 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	62 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	61,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	62 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	61,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	62,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	62,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	62,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	63 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	63,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	63,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	64,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	64,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	65,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	66,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	66,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	67,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	68,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	68,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	69 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	69 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	70 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
28 Eki 20	66,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	67,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	68 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	65,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	64 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	65 kg	Oldukça İyi
27 May 20	65 kg	Oldukça İyi
25 May 20	65 kg	Oldukça İyi
23 May 20	65,3 kg	Oldukça İyi
20 May 20	65,3 kg	Oldukça İyi
16 May 20	66 kg	Oldukça İyi
14 May 20	66 kg	Oldukça İyi
13 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
12 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
11 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
09 May 20	66 kg	Oldukça İyi
08 May 20	66,1 kg	Oldukça İyi
07 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
06 May 20	66 kg	Oldukça İyi
05 May 20	65,9 kg	Oldukça İyi
04 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
03 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
02 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
01 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	66,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	66,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	67 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	67,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	67,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	67,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	67,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	67,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	68,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	68 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	67,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	67,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	67,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	67,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	68 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	67,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	67,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	68 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	68,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	68,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	69 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	68,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	68,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	69 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	69,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	69,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	69,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	69,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	69,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	70,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	70,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	71,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	72 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	71,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	71,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	71,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	72 kg	Uygulanamaz
24 Şub 20	75 kg	Oldukça İyi