|
🍫🍫☺️ läuft, läuft, läuft... Jippie 😀
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 43,47g | Karb: 19,17g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Öğle Yemeği: Gekochtes Eiweiß, Gemüsebrühe, K-Classic Pizza Tomaten. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Bonduelle Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Stardrink Cola Mix 0%. devamı için...
|
|
4476 kcal
|
Egzersiz:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 10 dakika, Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 15 dakika, Spor Salonu - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Kitap Okuma - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Sollen wir einen Countdown für dich machen???? Wow dein Ziel ist greifbar!!!!! Glückwunsch 🎉
14 Ara 16 üye tarafından: gabili147
|
14 Ara 16 üye tarafından: AsiaP89
|
Super! Kurz vor dem gesetzten Ziel! Du schaffst das!
15 Ara 16 üye tarafından: Jazzue
|
Toll, toll, toll! Ich schätze mal morgen, spätestens am Samstag ist es soweit ;)
15 Ara 16 üye tarafından: LillyMunster82
|
Alle Daumen und dicken Zehen hoch!!! :)
15 Ara 16 üye tarafından: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|