|
bu gun kardiyo yok. ev işleri var :(
|
1212 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 59,73g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: Fındık, Nescafe Gold, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Pınar Labne. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Etli Güveç, Patatesli Börek. devamı için...
|
|
2214 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Duş Almak - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|