|
harika bir güne gün aydın olsun :)
eksiler gelsin
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 49,80g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Danone Activia Çilekli, Tatlı Kırmızı Biber, Superfresh Ton Balığı. Akşam Yemeği: Pınar Doğal Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Elma, Patates Salatası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|