Başlanan Tarih: 18 Haz 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
04 May 24	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	78 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	75,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	78 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	76 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	74 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	76,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	70 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	73 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	74 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	72 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	76 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	70 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	72 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	67 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	67 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	78 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
13 Haz 20	71,4 kg	Oldukça İyi
29 May 20	71,4 kg	Oldukça İyi
22 May 20	70 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	70 kg	Oldukça İyi