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So nun 1,5 Stunden Turmspringen und Sicherungsschwimmen hinter mir. Ich habe bestimmt 1 Liter Chlorwasser geschluckt und fühle mich wie ein Schwamm der nach Chlor riecht. Ach ja und dann noch ein Bild von mir beim Duschen. Habt ihr ein Glück, das die App die Bilder anpasst. Hihihihi
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1059 kcal
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Yağ: 38,90g | Prot: 56,95g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: BioBio Toastbrötchen Roggen, Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee. Öğle Yemeği: Cucina Balsamico Creme, REWE Mischsalat, Reis (Gekocht), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salz, Paprikapulver, Ardo Paprika in Streifen, Vantastic Foods Soja Granulat, K-Classic Pizza Tomaten, NATURAL PURITY MTC ÖL, Bonduelle Kidney Bohnen, Mais, Gut & Gerne Soja Geschnetzeltes. devamı için...
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4556 kcal
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Egzersiz:
Turmspringen und Schwimmen - 1 saat ve 15 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 30 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 5 dakika, Masaj - 20 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat, Duş Almak - 45 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Hast Du Dich extra vorher rasiert?
Wär aber nicht nötig gewesen!
04 Şub 17 üye tarafından: Multigirl80
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Und wir das es oben angepasst hat... ;-)
04 Şub 17 üye tarafından: marcothebrain
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Ich weiß nicht, was Du hast? In meiner Jugend habe ich Leistungsschwimmen betrieben und nach jedem Training sahen meine Augen aus wie bei einem Angora Kaninchen :D:D:D:D. In der Halle, wo wir trainiert haben, war definitiv zu viel Chlor drin :D:D:D.
Das Foto ist Bombe :-))))))))
04 Şub 17 üye tarafından: AirlineGirl72
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@marco, so gesehen, hast du auch recht...
04 Şub 17 üye tarafından: Fagmich
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@AirlineGirl72, Kaninchen beuge ich beim Schwimmen mit Schwimmbrille vor... Aber das kenn ich auch...
04 Şub 17 üye tarafından: Fagmich
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AirlineGirl, heute gibt es Chlorschutz-Schwimmbrillen *lachen muss* 😁👋
04 Şub 17 üye tarafından: Viviace
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@Multigirl80, die Haare von der Fresse zu machen, man glaubt es nicht hilft beim Kopfsprung oder besser gesagt beim eintauchen... Aber du hast schon recht, hab ich für euch gemacht... 😉😜
04 Şub 17 üye tarafından: Fagmich
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Wird ja immer besser hier mit der Community 😁😁
04 Şub 17 üye tarafından: Icasha
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04 Şub 17 üye tarafından: Cocktailnase
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Ich glaub der frankspaeth muss sich warm anziehen.....
Die Konkurrenz schläft nicht
04 Şub 17 üye tarafından: Multigirl80
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04 Şub 17 üye tarafından: Ismelda
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Stellt euch ruhig vor ich hätte das Foto leicht bekleidet gemacht. In Wirklichkeit war ich nackt! 😉😁😁😁
04 Şub 17 üye tarafından: Fagmich
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das werden super träume heute nacht
04 Şub 17 üye tarafından: Multigirl80
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wie viele Kalorien hat der liter chlorwasser eigentlich? hast du den auch brav eingetragen? 😅
04 Şub 17 üye tarafından: Multigirl80
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Ich mache das immer nackt...
04 Şub 17 üye tarafından: marcothebrain
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@marco, dein Satz mal aus dem Zusammenhang gerissen... "Das" mache ich auch immer nackt...😉
04 Şub 17 üye tarafından: Fagmich
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04 Şub 17 üye tarafından: marcothebrain
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