Mistybenner Günlüğü, 26 Şub 17

Mistybenner Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Day 18- Rest Day. Not sure why since the next rest day isn't for nine days... May be a glitch there. Oh well I'll take a rest day in Vegas ;-)

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2017:

1200 kcal

Yağ: 64,01g | Prot: 80,75g | Karb: 70,94g. Kahvaltı: Marketside Fresh Garden Salsa, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Hashed Brown Potatoes, Egg, Publix Skirt Steak. Akşam Yemeği: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). devamı için...

1721 kcal

Egzersiz: Day 18 rest day - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Going to bed without snacking and I made a deficit on my rest day :-) wasn't for sure that was going to happen since that skirt steak breakfast was sooooo good this afternoon. I need to learn to skip the hash browns. I'm over them ;-) Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, vacation Friday :-) amen for that.

26 Şub 17 üye tarafından: Mistybenner

Also I just noticed I lost 10 lbs in a moth and 12 days!

26 Şub 17 üye tarafından: Mistybenner

Nice!

27 Şub 17 üye tarafından: HCB

You can do it glen :-) thank you! HCB u r my inspiration :-) I got the weights bc I said if she's doing it I'm going to try it and thank you bc it's fun. I love reading all of our success stories! We got this folks!

27 Şub 17 üye tarafından: Mistybenner


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mistybenner Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mistybenner Günlüğü, 26 Şub 17

Yorum Gönder

Mistybenner Kilo Geçmişi