|
Abendessen gab es einen riesigen Kartoffel-Rösti. Ich habe viel zu viele Kartoffeln... Muss mir noch was einfallen lassen was daraus wird...
|
619 kcal
|
Yağ: 9,43g | Prot: 24,64g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Gut Bartenhof Rindersaftschinken, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Öğle Yemeği: Purland Hackepeter, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Bonduelle Baby-Karotten. devamı için...
|
|
4152 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Koşu Bandı - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 25 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 30 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|