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So war gerade nochmal beim Arzt. Bin noch bis 1. April mit der Sehnenscheideentzündung krank geschrieben. Werde die nächsten Tage nicht ins Fitnessstudio gehen. Die Versuchung doch was zu machen was nicht gut ist für das Gelenk ist zu groß. Werde dafür jetzt Früh immer gleich eine Runde laufen gehen. Gemütlich Joggen wie auf dem Laufband. Mal sehen ob ich das auch kann, denn Früher hab ich laufen gehasst. Laufband aber macht ja sogar bis zur Erschöpfung Spaß.
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1141 kcal
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Yağ: 47,36g | Prot: 76,34g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Kaffee, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Arche Matcha, Bärenmarke Milchschaum, Byodo Ingwer-Birne-Balsam, Weintrauben, Erdbeeren, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gazi Grillkäse, Hohes C Hoch 2 Smoothie. Aperatifler/Diğer: Vanilleextrakt, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Hafervoll Müsli. devamı için...
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 Yorumlar
Viel Spaß und Verlauf Dich nicht. Ich finde es draußen zwar viel schöner als auf dem Band halte auf dem Band aber länger durch 🤔
22 Mar 17 üye tarafından: pmb0815
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22 Mar 17 üye tarafından: leniiiiii1
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22 Mar 17 üye tarafından: Ritamine
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Auf alle Fälle ist draußen viel besser. Auch für den Kreislauf. Frische Luft. Und ich bi draußen eher flotter daurch. Gute Besserung für die Flosse! Was ist denn für dich gemütlich? @Pmb0815: darum trickse ich mich bei langen Läufen manchmal gerne aus. Laufe die Hälfte sozusagen geradeaus vom Start weg und dann muss ich zurück. Gehen kommt dann nicht Frage. Aber es ist bei mir dennoch umgekehrt: Laufband langweilt zu Tode. a muss schon Weltuntergang herrschen :-).
22 Mar 17 üye tarafından: Cocktailnase
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@fagmich: Wird Extremcouching da doch wieder zur Option?
22 Mar 17 üye tarafından: Multigirl80
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Extremcouching bedeutet für Fagmich über die Couch zu springen zum Training 😁
22 Mar 17 üye tarafından: Viviace
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ich wollte ihm ja noch erzählen was man da sonst noch drunter verstehen kann, aber ich glaub er will nicht. hab ihn wohl etwas verschüchert.
22 Mar 17 üye tarafından: Multigirl80
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22 Mar 17 üye tarafından: .zwerg
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22 Mar 17 üye tarafından: Schalkerin1904
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Gute Besserung auch von mir!
22 Mar 17 üye tarafından: Claudia2305
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ja fun bis zum bitteren Ende, yeah...bin gespannt an welchem Marathon wir uns mal treffen werden.
22 Mar 17 üye tarafından: marcothebrain
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22 Mar 17 üye tarafından: katharinadiegrosse
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Also das laufen draußen ist für mich nichts. Ich laufe dabei nicht, sondern ich fange an zu rennen. Ich kann meine Geschwindigkeit nicht kontrollieren. Ich brauche ne Anzeige die mich bremst.
22 Mar 17 üye tarafından: Fagmich
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22 Mar 17 üye tarafından: marcothebrain
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22 Mar 17 üye tarafından: SilkeOs
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Schade das du so weit wegwohnst. Dann hätten wir beide zusammen laufen können. Hier will keiner mehr mit mir laufen von meinen Bekannten die meinen alle ich renn zu schnell 😣😳
22 Mar 17 üye tarafından: SilkeOs
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