|
?lk ogun.
|
987 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 39,45g | Karb: 118,40g.
Kahvaltı: İçim Labne, Bıldırcın Yumurtası, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Muz, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Xpro Whey Protein, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. Akşam Yemeği: Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Muz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. devamı için...
|
|
1991 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Kick Boks - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|