11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 119,83g | Karb: 98,80g.
Kahvaltı: Domatesler, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karnabahar Yemeği, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Badem. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|