14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 58,78g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Çerezya Sarı Leblebi, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Haşlama, Haşlama. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|