16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 81,17g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Banvit Piliç Salam, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Leblebi, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tavuk Çorbası, Pirinç Pilavı, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|