20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 30,36g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Acılı Ezme, Mevsim Salata, Arabaşı. Akşam Yemeği: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Lokum, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Yaş Pasta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|