21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 50,70g | Karb: 151,43g.
Kahvaltı: Yaş Pasta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ayran, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Arabaşı. Akşam Yemeği: Torku Ayran, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Aytaç Piliç Sucuk, Siyah Zeytin, Banvit Piliç Salam, Sütaş Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|