04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 32,24g | Karb: 214,72g.
Kahvaltı: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Simit Sarayı Susamlı Simit, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, İçim Labne, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Ülker Grissini, Keten Tohumu, İçim Labne. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|