|
|
1959 kcal
|
Yağ: 111,22g | Prot: 119,48g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Bananas, Walnuts, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Garlic, Black Pepper, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Parsley, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Onions. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Avocados, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Chicken Breast, Carrots, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
|
3109 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buckeyechick Kilo Geçmişi
|