14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 92,34g | Karb: 49,63g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çerezya Ceviz İçi, Beyaz Peynir, Kaymak, Tereyağı, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yeşil Yapraklı Marul. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|