G N R Günlüğü, 14 May 17

G N R Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

(Dun geceden) Evde yalniz kalip 6 film pes pese izlerken iyice ne yaptigimi sasirdim :D

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2017:

798 kcal

Yağ: 21,63g | Prot: 39,86g | Karb: 113,51g. Öğle Yemeği: Söke 7 Tahıllı Un Karışımı. Akşam Yemeği: İçim Light Süt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yörsan Taze Kaşar, Havuç, Maydanoz, Superfresh Mısır, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Bıldırcın Yumurtası. devamı için...

1599 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

6film 1,30saatten 9saat eder bukadar saat buncağaz şey yediysen helal olsun 😂😂😂😂 :)

15 May 17 üye tarafından: pastelhatun

Ben olsam iki kova patlamış mısırı bitirirdim:)

15 May 17 üye tarafından: gmzksc

Bir meyve tabağı daha ve sütlü çayla 2 kare bitter çikolata yedim:) sabahlama niyetinde olduğumdan gece saati başka bir şey yiyemedim midem istemedi. Yoksa sabah yaptığım o pizza hala fırında duruyor:D ilk işim onu yemek olurdu

15 May 17 üye tarafından: G N R


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

G N R Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

G N R Günlüğü, 14 May 17

Yorum Gönder

G N R Kilo Geçmişi