d3mir57 Günlüğü, 16 May 17

Çok sağlıklı bir öğün olmuş.. :) Ben ne yapacağım bilmiyorum. Cuma dan beri tamamen bıraktım, önce ufak kaçamaklarla sonra ana yemeklerle:(( Çok kötüyüm. 

Teşekkür ederim valla dikkat etmek gerekiyor bende akşamları kaçırıyorum en büyük hatam makarnayı yememem lazımdı bidaha yaparsam az yapacam akşamları tavuk,kırmızı et,balık ve yanında yeşillik çorba tüketmeye bakacam 3-4 gündür kilom yerinde sayıyor 

Aynen bende de yerinde sayıyor bir haftadır. Hatta 100-200 gr fazla bile çıkıyor. Ramazanda nasıl olacak acaba. böyle olunca daha da almaktan korkar oldum. 

maşallah size ve sizin gibilere ya 😊 sahsim adina ben brokoli salata ve yogurtta sinir tanimiyorum o kadarcik brokoliyi ben acaba pisti mi diye denerken yiyom zaten 🙈 

Ayyy sen bununla gerçekten doyuyo musun ? Tamam ben bunu yiyim iyi hoşta 1 saat sonra açlıktan gurul gurul. O zaman ne yapiyosun ?? 

Handan senin gibi böreklerle çöreklerle beslenmiyoruz 😀 mideyi küçültmeye uğraşıyoruz mecbur doyuyoruz ne kadar doymasakta acıkırsam leblebi yada muz yiyorum bastırıyor açlığı 😉 

Ayyy benle uğraşmasa olmaz gıcık 😏 

Seninle uğraşmasam işim rast gitmiyor ayrıca ben gıcık değilim sensin gıcık :)