Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bilgederki
Günlük
27 May 17
bilgederki Günlüğü, 27 May 17
bilgederki Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
kremali körili tavuk ve karnibahar pilav? ?
tahmin etti?imden çok çok güzeldi tad? :)
ketojenik beslenmeye devam...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mayıs 2017:
1000 kcal
Yağ: 69,63g | Prot: 74,07g | Karb: 22,21g.
Öğle Yemeği:
Badem.
Akşam Yemeği:
Pınar Krema, Tavuk Göğsü, Tereyağı, Karnabahar.
devamı için...
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
iyi akşmlr bn bugun ındırdm programı nsl uygulmm gerekıyo bana blgı verırmısınız gunluk kalorim kac olması gerekıyo
27 May 17 üye tarafından:
efemlk
bilenler banada ogretsin
27 May 17 üye tarafından:
mlkmelike
Boyunuzu kilonuzu girmeniz gerekiyor kendi hesaplıyor
27 May 17 üye tarafından:
kalem.sila
Deniycem çok güzel görünüyor ☺
27 May 17 üye tarafından:
özlem22
yemek tariflerını nereden alıyosunuz
28 May 17 üye tarafından:
efemlk
👍🏻👏🏻afiyet olsun 😋Harika görünüyor
28 May 17 üye tarafından:
burcubeslen
ketojenik beslenmediğim için söylüyorum krema hariç güzel bir fikir, tarif olursa daha makbule geçecek :) @Bilgederki
28 May 17 üye tarafından:
skywolf23
ketojenik beslenme söz konusu olduğunda süt ve yoğurttansa krema çok daha tercih edilen gıda oluyor çünkü olayımız çok yağlı az karbonhidratlı @skywolf23 tarifleri de uyduruyorum çoğunlukla, örneğin karnıbaharı rendeledim ve bir miktar yağ ile 3-5 dakika soteleyip içine zerdeçal biber gibi baharatlar koydum, hemen pişti. tavuk için ise, 2 tavuk göğsünü doğrayıp biraz köri ve azıcık yağ ile soteledim ve içine 100 ml krema koyup krema çekinceye kadar pişirdim. Göğüs eti biraz kuru ve yemesi zor olur benim nazarımda, krema bu durumu tamamen ortadan kaldırıyor.
29 May 17 üye tarafından:
bilgederki
Harika güzel fikir
29 May 17 üye tarafından:
dengede
ketojenik beslenme stilinde muhakkak spordami yapılmalı .yapmasak kilomu alırız ? ve ketojenik diyet diğer diyetlere oranla daha mi cabuk zayiflatiyor.
29 May 17 üye tarafından:
mrvy12
Aslında spor zorunluluk mu bilmiyorum ben sağlıklı bir vücudum olsun diye spor yapıyorum. ne çeşit beslenirsek beslenelim önemli olan yediğimiz ve harcadığımız dengesi, almamız gereken kaloriden az alırsak zamanla kilo veririz, çok alırsak zamanla kilo alırız, ketojenik beslenme çok hızlı zayıflatıyor diye bir şey yok @mrvy12
30 May 17 üye tarafından:
bilgederki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bilgederki Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle