Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nesfit52
Günlük
31 May 17
Nesfit52 Günlüğü, 31 May 17
Nesfit52 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,7 kg
.
Geriye kalan:
8,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Mayıs 2017:
1251 kcal
Yağ: 50,78g | Prot: 61,70g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı:
Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin.
Öğle Yemeği:
İçim Light Beyaz Peynir, Mantarlı Tavuk Sote, Erişte, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Şekerpare.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
arkadaslar spordan sonra mide yanmasi ceken var mi, neden oluyo acaba
31 May 17 üye tarafından:
Nesfit52
Süper gidiyorsun 😊
31 May 17 üye tarafından:
d3mir57
sizinle yarisiyoruz galiba 😉😄
31 May 17 üye tarafından:
Nesfit52
Benden öndesin benim yolum baya var daha :)
31 May 17 üye tarafından:
d3mir57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nesfit52 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle