01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 88,98g | Karb: 210,87g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|