03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 94,03g | Prot: 84,87g | Karb: 319,58g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pizza. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|