|
A tiny bit more.....😆
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 45,29g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Thomas' Whole Wheat Bagel, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Black Raspberries, Kroger Honeydew Melon, Jif Creamy Peanut Butter, Watermelon, Coffee (Brewed From Grounds), Mangos, Orange. Öğle Yemeği: Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Olive Garden Portobello & Goat Cheese Flatbread. Akşam Yemeği: Parsley, Merlot Wine, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Broccoli, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Buitoni Shredded Parmesan Cheese, Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|