|
😕 wrong direction
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 87,98g | Karb: 83,86g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Strawberries, Watermelon, Clementines, Thomas' Whole Wheat Bagel, Jif Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Blue Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks, Michelob Ultra Light Beer, Merlot Wine, Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces). Aperatifler/Diğer: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Plums. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|