d3mir57 Günlüğü, 29 Haz 17

Ağın leblebisi mi o? 😊 ben şeftalili yoğurt yedim, tarçınlı..Afiyet olsunn 

Aynen ağın leblebisi 😊 

Teşekkür sanada afiyet olsun 😊 

Afiyet olsun 

Teşekkürler 😊 

teşekkür ederim 😊 eşimin babası Ağın'lı.. kalorisi ne kadar ki bunun, bilgilendirme de yapalım di mi ama?😄 

Leblebi ara öğün olarak tercih edilebilir bir şey mi 😮💃🏽 yüksek kalorili diye biliyordum oysa 

1 avuç leblebi 107 kalori 17 gr karbonhidrat 5 gr protein 1 gr yağ vardır afiyet olsun 😋 

Leblebi ile kilo veren bir ünlü vardı adı aklıma gelmedi 🤔 

fena değil..tercih edilebilir..hem tok da tutar leblebi bildigim kadarıyla 😌 

Benim en büyük yardımcım 😊 

Daha alıp ta yemek kısmet olmadı bu leblebilerden :)) ara öğün bende light süt ile kahve yaptım. yanına bir kare bitter çikolata yesem mi diye düşünüyorum. Ne yapmalı ?? :(( Akşam yediğim dolmalardan sonra.. 

Gamze yollayabilirim 😊 

Kuruyemişlerin hepsi yüksek kalorili fakat faydaları çok. Abartmadıkça sıkıntı olacağını düşünmüyorum  

Demir sesin çıkmıyor teyzen iyimi ? 

Uswind yeni okuyorum misafirler var kahve yaptım 🙈her kuru yemiş faydalı değil ceviz badem fındık leblebi yemeni tavsiye ederim ben sabahları fındık ceviz badem öğleden sonra sadece leblebi ve hurma yerim 😉 

Hamarat ev erkeği ;) Leblebi yemiyorum sadece ögelenden sonra atıştırması olarak 10 badem / fındık 2 kayısı yiyorum genelde. İşim masa başı olmadığı için daha pratik oluyor benim için ;) 

Teyzemin durumu aynı kızı girdi bugün yanına beni duyuyorsan elimi sık demiş sıkmış onun demesine göre bilmiyorum artık ne kadar doğru 

Geçmiş olsun tekrardan 

Çok sağol 🙏🏼