|
Down just a little 😊 It's not easy to get it going in the right direction again.
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 67,80g | Karb: 154,15g.
Kahvaltı: Thomas' Whole Wheat Bagel, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Strawberries, Watermelon, Coffee (Brewed From Grounds), Jif Creamy Peanut Butter, Nectarines, Great Value 1% Low Fat Milk. Akşam Yemeği: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Stop & Shop Corn on the Cob, Merlot Wine, Kirkland Chicken Breast Fillets, Kirklands Original Bratwurst, KC Masterpiece Applewood Smoked Bacon Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Keebler Pita Crackers, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Michelob Ultra Light Beer, Calavo Avocado, Trader Joe's Everything Bagel Chips, Eat Well Embrace Life Edamame Hummus. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|