Başlanan Tarih: 28 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,7 kg
16 Nis 23	57,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	57,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	57,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	58,6 kg	Uygulanamaz
31 Mar 18	61,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	60 kg	Oldukça İyi
05 Kas 17	60,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	61 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	61,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	61,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	61,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	62 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	62,1 kg	Oldukça İyi
08 May 17	62,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	62,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	62,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	62,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	63 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	63,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	64,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	63,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	63,7 kg	%100
18 Şub 17	63,8 kg	%100
17 Şub 17	64,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	65 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	65,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	63,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	63,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	64,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	64,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	64,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	65,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	65,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 16	65,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	66,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	66,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 16	66,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	66,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	65,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 16	65,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	66,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	65,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 16	65,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 16	65,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	64,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	65 kg	Oldukça İyi
31 Tem 16	65 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	63,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	62,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	62,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	63,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	63,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	62,7 kg	Oldukça İyi
29 May 16	63 kg	Oldukça İyi
22 May 16	63,2 kg	Oldukça İyi
15 May 16	63,7 kg	Oldukça İyi
08 May 16	64 kg	Oldukça İyi
01 May 16	64 kg	Oldukça İyi
24 Nis 16	64,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	65 kg	Oldukça İyi
10 Nis 16	65,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	66,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	66,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	66,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 16	66,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
13 Şub 16	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	66,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	67,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	66,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,8 kg
15 Oca 16	65,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	65,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	66,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 15	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	64,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	65,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	64,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	64,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	65 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	64,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	64,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	63,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	63,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	64,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	64,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	63,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	63,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	63,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	63,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	63,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	63,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	63,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	63,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	63,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	63 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	62,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	63,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	63,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	62,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 15	63,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	63,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 15	63 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	63,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	64,2 kg	Oldukça İyi
31 May 15	63,3 kg	Oldukça İyi
30 May 15	63,6 kg	Oldukça İyi
24 May 15	63,9 kg	Oldukça İyi
23 May 15	64,4 kg	Oldukça İyi
18 May 15	64,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
02 May 15	63 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	63,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	63,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	64 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	63 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	62,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	63,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	63,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	63,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	63,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	64,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	64,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 15	64 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	63,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	63,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	64,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	64,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	64,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	64,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	64,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	64,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	64,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	64,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	64 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	64,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 15	65,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	65,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	66,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 14	64,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 14	64,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 14	64,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	64,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	64,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	64,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	65 kg	Oldukça İyi
15 Ara 14	65,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	65,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	65,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 14	66,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	66 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	65,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	66,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 14	66,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	66 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	65,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	64,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	66 kg	Oldukça İyi
09 Kas 14	65,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	64,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	64,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	64,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	65,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 14	65 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	64 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	64,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 14	63,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	64,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	64,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	64,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	64,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	64,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	63,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	64,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	64,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	65,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	64,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	63,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	64,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	64,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	64,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	64,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	64,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	63,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	63 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	62,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	63,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	63 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	62,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	63 kg	Oldukça İyi
27 Tem 14	62,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	62,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	61,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	61,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	62 kg	Oldukça İyi
13 Tem 14	61,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	61,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	61,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	61,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	61 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	60,4 kg	Oldukça İyi
27 May 14	60,8 kg	Oldukça İyi
25 May 14	61 kg	Oldukça İyi
10 May 14	60,4 kg	Oldukça İyi
02 May 14	60,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	61 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	60,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	61,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	62 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	61,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	61,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	61,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	62,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	62,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	62,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	62,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	62,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	63,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	64 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	63 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	63,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 13	62,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 13	63,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 13	63,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 13	63,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	63 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	62,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	62,5 kg	%100
21 Kas 13	63,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	63,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	64,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	64,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	63,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	64,7 kg	%100
07 Kas 13	63,4 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	64,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 13	65,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	67 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
11 Eyl 13	66 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	65,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	64 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	62 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	63 kg	Uygulanamaz