u.esi Günlüğü, 07 Tem 17

u.esi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Temmuz 2017:

1181 kcal

Yağ: 67,70g | Prot: 28,28g | Karb: 130,18g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yumuşak Simit. Akşam Yemeği: Cacık, Çoban Salatası, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Doğadan Form Limonlu Soguk Bitki Cayı, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

07 Tem 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkürler

07 Tem 17 üye tarafından: u.esi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

u.esi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

u.esi Günlüğü, 07 Tem 17

Yorum Gönder

u.esi Kilo Geçmişi