Başlanan Tarih: 31 Mar 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,1 kg
30 Nis 24	97,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	97,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	97,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	98,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	98,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	103,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	103,4 kg	Uygulanamaz
14 Nis 21	98,5 kg	Uygulanamaz
18 Tem 19	88,0 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	88,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	88,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	88,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	88,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	88,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	89,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	89,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	89,6 kg	Oldukça İyi
04 May 18	89,8 kg	Oldukça İyi
03 May 18	90,0 kg	Oldukça İyi
02 May 18	90,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	90,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	91,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	91,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	92,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	92,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	93,0 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	93,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	93,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	93,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	94,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	94,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	94,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	94,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	95,0 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	95,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	95,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	95,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	96,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	96,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	96,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	96,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	96,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	97,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	97,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	98,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	98,4 kg	%100
23 Ağu 17	98,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	99,0 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	99,5 kg	%100
05 Ağu 17	99,8 kg	%100
04 Ağu 17	100,0 kg	%100
03 Ağu 17	100,1 kg	%100
02 Ağu 17	100,9 kg	%100
14 Tem 17	101,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	101,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	101,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	101,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	101,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	102,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	102,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	102,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	103,0 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	103,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	103,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	103,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	104,6 kg	Oldukça İyi
30 May 17	104,8 kg	%100
26 May 17	105,0 kg	Oldukça İyi
22 May 17	105,1 kg	Oldukça İyi
19 May 17	105,7 kg	Oldukça İyi
18 May 17	105,7 kg	Uygulanamaz
15 May 17	105,6 kg	%100
12 May 17	106,1 kg	%100
05 May 17	106,8 kg	%100
28 Nis 17	107,7 kg	%100
07 Nis 17	109,5 kg	Uygulanamaz
31 Mar 17	111,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 114,3 kg
13 May 16	96,2 kg	%100
05 May 16	96,8 kg	%100
29 Nis 16	97,7 kg	%100
25 Nis 16	99,1 kg	Düşük
27 Eyl 15	91,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	92,1 kg	Düşük
13 Ağu 15	89,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	90,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	90,9 kg	Düşük
29 Haz 15	89,8 kg	Düşük
20 Haz 15	90,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	90,6 kg	Düşük
17 May 15	88,9 kg	Oldukça İyi
01 May 15	89,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	89,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	90,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	92,4 kg	%100
16 Mar 15	92,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	92,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	91,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	93,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	93,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	93,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	94,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	95,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	96,0 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	96,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 14	95,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	97,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	97,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	97,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	98,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	99,1 kg	%100
03 Kas 14	99,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	99,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	100,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	100,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	100,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	101,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	101,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	102,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	102,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	102,9 kg	%100
30 Eyl 14	103,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	103,4 kg	%100
22 Eyl 14	104,7 kg	%100
19 Eyl 14	105,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	104,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	105,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	106,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	106,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	107,0 kg	%100
31 Ağu 14	107,6 kg	%100
27 Ağu 14	108,2 kg	%100
24 Ağu 14	109,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	109,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 14	110,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	109,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	109,4 kg	%100
14 Ağu 14	109,7 kg	%100
13 Ağu 14	109,8 kg	%100
12 Ağu 14	110,4 kg	%100
11 Ağu 14	110,7 kg	%100
10 Ağu 14	110,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	110,9 kg	%100
08 Ağu 14	111,5 kg	%100
07 Ağu 14	111,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	112,4 kg	%100
05 Ağu 14	113,1 kg	%100
04 Ağu 14	114,3 kg	Uygulanamaz