22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 96,14g | Karb: 220,55g.
Kahvaltı: Keskinoğlu Piliç Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yufka. Akşam Yemeği: Yedigün Portakal, Tavuk İskender. Aperatifler/Diğer: Simbat Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|