|
sütümüzü de içelim 🍼
|
968 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 49,43g | Karb: 98,88g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Dereotu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Ayran, Sek Light Günlük Süt, Eti Form Kepekli Light, Çay (Demlenmiş), Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|