02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 147,63g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Beyaz Ekmek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|