06 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 59,27g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Yufka. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Yufka, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Simbat Beyaz Leblebi, Dost Orman Meyveli Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|