07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 82,09g | Karb: 242,67g.
Kahvaltı: Yufka, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kadayıf, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kaşarlı Pide. Aperatifler/Diğer: Yurdum Tane Mısır Konservesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|