15 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 115,95g | Karb: 336,95g.
Kahvaltı: Chia Seed, Bananas, 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk. Öğle Yemeği: tuna, Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Light Lime Vinaigrette, Salt & Vinegar Potato Chips. Akşam Yemeği: Lite Beer, birdseye sweet corn, carb balance whole wheat tortillas, Daisy lite sour cream, Old El Paso refried beans. Aperatifler/Diğer: shamrock shake, triple chocolate ice cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|