Başlanan Tarih: 01 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 112,0 kg
14 Haz 24	86,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	87,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	88,8 kg	Oldukça İyi
31 May 24	89,7 kg	Oldukça İyi
28 May 24	91,9 kg	Düşük
24 May 24	89,3 kg	Oldukça İyi
20 May 24	91,0 kg	Oldukça İyi
17 May 24	93,1 kg	Oldukça İyi
13 May 24	94,2 kg	Oldukça İyi
10 May 24	92,9 kg	Oldukça İyi
06 May 24	94,3 kg	Oldukça İyi
03 May 24	95,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	96,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	97,0 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	98,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	100,0 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	101,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	103,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	104,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	105,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	107,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	108,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	107,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	108,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	109,0 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	110,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	112,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	110,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	112,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	112,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	112,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	112,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	112,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,3 kg
31 Ara 23	112,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	110,0 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	109,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	109,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	111,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	112,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	111,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	109,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	111,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	110,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	111,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	112,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	110,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	109,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	108,4 kg	Oldukça İyi
30 May 23	110,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	107,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	107,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	106,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	103,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	103,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	104,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,1 kg
31 Ara 22	104,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	104,8 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	105,4 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	105,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	106,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	107,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	108,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	110,0 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	111,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	111,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	112,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	112,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	113,0 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	112,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	112,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	112,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	111,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	111,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	111,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	113,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	112,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	111,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	112,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	112,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	112,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	112,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	111,8 kg	Oldukça İyi
16 May 22	109,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	108,0 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	108,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	108,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	109,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	110,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	111,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 110,2 kg
27 Ara 21	112,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	111,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	111,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	111,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	111,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	111,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	111,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	110,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	111,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	111,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	112,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	109,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	110,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	111,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	110,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	110,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	110,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	110,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	110,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	109,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	109,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	108,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	108,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	108,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	109,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	108,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	107,0 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	105,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	106,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	105,2 kg	Oldukça İyi
31 May 21	108,7 kg	Oldukça İyi
28 May 21	106,5 kg	Oldukça İyi
24 May 21	107,6 kg	Oldukça İyi
21 May 21	108,5 kg	Oldukça İyi
17 May 21	111,8 kg	Oldukça İyi
10 May 21	112,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	111,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	112,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	111,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	111,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	110,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	109,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	109,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	109,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	110,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	111,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	110,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	109,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	110,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	109,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	110,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,4 kg
28 Ara 20	110,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	109,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	109,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	109,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	110,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	107,0 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	107,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	108,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	106,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	105,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	105,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	104,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	104,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	102,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	103,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	102,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	102,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	101,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	101,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	100,0 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	101,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	100,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	101,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	101,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	102,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	101,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	103,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	103,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	105,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	105,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	107,6 kg	Oldukça İyi
25 May 20	108,7 kg	Oldukça İyi
18 May 20	109,9 kg	Oldukça İyi
11 May 20	110,0 kg	Oldukça İyi
03 May 20	109,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	110,0 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	109,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	109,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	108,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	108,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	109,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	108,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	108,0 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	109,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	109,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	108,0 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	108,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	107,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	107,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	106,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	106,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	107,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	108,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,1 kg
30 Ara 19	108,4 kg	Düşük
27 Ara 19	109,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	108,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	107,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	108,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	107,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	107,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	108,0 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	108,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	108,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	109,0 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	109,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	108,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	107,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	107,0 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	107,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	105,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	105,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	106,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	107,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	107,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	106,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	105,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	105,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	104,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	105,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	106,0 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	106,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	106,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	106,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	107,2 kg	Oldukça İyi
27 May 19	107,2 kg	Oldukça İyi
20 May 19	109,0 kg	Oldukça İyi
13 May 19	106,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	106,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	107,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	106,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	107,0 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	105,7 kg	Düşük
01 Nis 19	105,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	105,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	102,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	101,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	100,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	100,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	100,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	100,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	101,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	101,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	101,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	102,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	102,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	100,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	101,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	100,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	100,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	100,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	100,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	101,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	101,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	101,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	102,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	102,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	103,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	103,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	103,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	103,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	104,6 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	106,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,1 kg
31 Ara 18	105,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	104,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	105,1 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	105,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	104,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	104,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	106,0 kg	Düşük
26 Kas 18	105,1 kg	Düşük
23 Kas 18	105,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	103,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	103,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	104,0 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	102,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	101,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	103,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	102,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	102,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	102,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	102,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	101,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	102,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	102,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	101,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	99,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	100,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	101,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	100,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	100,0 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	99,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	99,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	100,0 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	99,1 kg	Düşük
13 Ağu 18	100,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	100,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	99,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	98,9 kg	Düşük
27 Tem 18	99,3 kg	Düşük
23 Tem 18	98,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	97,5 kg	Düşük
09 Tem 18	96,7 kg	Düşük
02 Tem 18	97,3 kg	Düşük
29 Haz 18	96,4 kg	Düşük
26 Haz 18	95,5 kg	Düşük
21 Haz 18	94,2 kg	Düşük
19 Haz 18	93,9 kg	Düşük
11 Haz 18	94,4 kg	Düşük
08 Haz 18	94,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	94,4 kg	Düşük
01 Haz 18	93,3 kg	Oldukça İyi
29 May 18	94,0 kg	Düşük
25 May 18	91,0 kg	Oldukça İyi
21 May 18	91,2 kg	Oldukça İyi
18 May 18	92,4 kg	Oldukça İyi
14 May 18	93,5 kg	Düşük
11 May 18	92,7 kg	Oldukça İyi
08 May 18	95,0 kg	Düşük
04 May 18	92,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	92,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	92,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	94,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	95,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	96,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	97,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	98,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	98,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	99,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	100,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	101,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	102,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	103,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	104,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	105,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	105,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	104,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	105,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	106,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,0 kg
31 Ara 17	106,1 kg	Uygulanamaz
11 Ara 17	105,2 kg	Düşük
04 Ara 17	105,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	106,1 kg	Düşük
16 Eki 17	103,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	103,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	103,0 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	104,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	105,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	105,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	105,2 kg	Düşük
21 Ağu 17	104,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	103,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	103,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	103,4 kg	Düşük
17 Tem 17	104,3 kg	Düşük
10 Tem 17	104,3 kg	Düşük
03 Tem 17	103,4 kg	Düşük
26 Haz 17	103,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	103,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	103,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	103,4 kg	Oldukça İyi
29 May 17	104,3 kg	Düşük
15 May 17	104,3 kg	Oldukça İyi
01 May 17	103,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	104,3 kg	Düşük
17 Nis 17	103,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	102,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	103,4 kg	Düşük
27 Mar 17	101,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	101,6 kg	Düşük
14 Şub 17	100,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	100,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	99,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	99,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	98,9 kg	Düşük
12 Oca 17	98,0 kg	Düşük
01 Oca 17	98,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 105,2 kg
26 Ara 16	97,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	95,3 kg	Düşük
01 Kas 16	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	90,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	88,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	89,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	90,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	90,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	90,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	91,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	92,5 kg	Düşük
01 Ağu 16	91,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	92,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	94,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	96,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	98,0 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	99,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	101,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	102,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	103,9 kg	Oldukça İyi
31 May 16	105,2 kg	Oldukça İyi
25 May 16	106,1 kg	Oldukça İyi
16 May 16	107,0 kg	Oldukça İyi
01 May 16	108,0 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	108,0 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	104,3 kg	Düşük
13 Mar 16	104,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	103,9 kg	Düşük
08 Oca 16	103,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	105,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,3 kg
19 Kas 15	103,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	105,2 kg	Düşük
09 Eki 15	105,2 kg	Uygulanamaz
13 Tem 15	105,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	105,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	103,4 kg	Oldukça İyi
25 May 15	104,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,8 kg
13 Nis 15	99,3 kg	Düşük
06 Şub 15	90,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	92,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	93,0 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	94,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	95,3 kg	%100
12 Oca 15	96,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	97,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	98,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	98,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 15	99,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,0 kg
31 Ara 14	102,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 14	100,7 kg	Oldukça İyi
22 Ara 14	99,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	100,2 kg	%100
15 Ara 14	101,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 14	103,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	104,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	106,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	105,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	105,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	103,0 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	103,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	104,3 kg	Düşük
22 Eyl 14	105,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	104,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	104,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	106,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	104,8 kg	Düşük
09 Haz 14	105,2 kg	Oldukça İyi
21 May 14	106,1 kg	Oldukça İyi
19 May 14	106,1 kg	Oldukça İyi
13 May 14	107,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,9 kg
12 May 14	107,0 kg	Düşük
21 Nis 14	105,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	104,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	98,9 kg	Düşük
31 Ara 13	98,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,6 kg
04 Kas 13	97,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 13	98,4 kg	%100
28 Eki 13	98,9 kg	%100
25 Eki 13	99,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	100,7 kg	%100
18 Eki 13	101,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	102,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	103,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	103,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	104,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 13	104,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	106,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	108,0 kg	Düşük
09 Eyl 13	106,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	108,4 kg	Düşük
26 Ağu 13	107,0 kg	Düşük
06 Ağu 13	107,0 kg	Düşük
24 Tem 13	105,2 kg	Düşük
08 Tem 13	103,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	106,6 kg	Düşük
04 Haz 13	103,9 kg	Oldukça İyi
13 May 13	104,8 kg	Düşük
15 Nis 13	103,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 13	105,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 13	106,1 kg	Düşük
21 Mar 13	102,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	102,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	105,7 kg	Düşük
07 Oca 13	102,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 12	102,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 12	101,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 12	103,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 12	103,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	103,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 12	103,4 kg	Düşük
15 Kas 12	104,3 kg	Düşük
09 Kas 12	104,8 kg	Düşük
01 Kas 12	103,4 kg	Düşük
09 Eki 12	102,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 12	104,8 kg	Düşük
21 Eyl 12	102,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 12	101,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,5 kg
11 Eyl 12	101,6 kg	Düşük
03 Ağu 12	102,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 12	100,7 kg	Düşük
12 Haz 12	99,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 12	100,2 kg	Düşük
29 May 12	99,3 kg	Oldukça İyi
08 May 12	101,2 kg	Düşük
30 Nis 12	100,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	100,7 kg	Düşük
10 Nis 12	100,7 kg	Düşük
27 Mar 12	98,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 12	98,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	98,0 kg	Düşük
30 Oca 12	98,0 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	98,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 12	100,2 kg	Düşük
09 Oca 12	101,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 12	102,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,5 kg
22 Ara 11	102,1 kg	Düşük
06 Ara 11	100,7 kg	Düşük
29 Kas 11	100,7 kg	Düşük
18 Kas 11	99,8 kg	Düşük
07 Kas 11	99,8 kg	Düşük
08 Eki 11	99,8 kg	Düşük
01 Eki 11	99,8 kg	Düşük
30 Tem 11	94,3 kg	Düşük
21 Tem 11	93,4 kg	Düşük
13 Tem 11	92,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 11	93,0 kg	Oldukça İyi
29 Haz 11	95,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 11	96,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	98,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	99,8 kg	%100
03 Haz 11	102,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Ağu 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,7 kg
01 Haz 11	102,5 kg	Düşük
03 May 11	102,5 kg	Düşük
05 Nis 11	102,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 11	101,2 kg	Düşük
14 Oca 11	100,7 kg	Düşük
01 Oca 11	101,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 10	97,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	97,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 10	97,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 10	99,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 10	100,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 10	100,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Oca 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,2 kg
13 Tem 10	99,8 kg	Düşük
06 Tem 10	99,8 kg	Düşük
22 Haz 10	101,2 kg	Düşük
28 Oca 10	98,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 10	100,2 kg	Düşük
06 Oca 10	101,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Ağu 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,7 kg
05 Oca 10	101,2 kg	Uygulanamaz
23 Tem 09	96,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 09	99,3 kg	Düşük
04 Ara 08	93,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 08	95,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 08	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 08	93,4 kg	Düşük
19 Ağu 08	95,7 kg	Uygulanamaz