Aaaa Hayırdır🤔
Güzel Gidiyorsunuz
13 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
Hadi bakalım, bu sene de burdayız daha iyi olmaz için, tam gaz devam ablacımm :)
13 Eyl 17 üye tarafından: Aysgulgndz
|
oooo rahime aramiza döndün bu sefer uzun sure bozma bari kiymeti olsun gram gram verip kilo ile alip 78-80 arasi takildim deme :D
13 Eyl 17 üye tarafından: irfan keklikçi
|
senden sonra gelenler hedefine ulaştı kimi nişan yapti kimi evlendi kimi daha fit olup bosandi sen hala burdasin :D
13 Eyl 17 üye tarafından: irfan keklikçi
|
13 Eyl 17 üye tarafından: nucromer
|
ekmek yqzmayani gormedim daha :D
13 Eyl 17 üye tarafından: irfan keklikçi
|
hahaaa muhteşem üçlünün ikilisi sahalara dönmüş İrfan Hocam ve @nucromer
13 Eyl 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
serapcım kendim mayıs ayında 77 düşmüştüm ama alıp geri verdim sonra yine aldım yine verdim derken bi inemedim 77 den aşağı burda bayadır takip ettiğim bi diyetisyen vardı ona hayırlısı ile başladım bakalım :)
13 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
13 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
irfan ben hem evliyim hem çocukluyum önümde bi nişan düğün yok :) anca eş dost düğünü var artık :) evet ama bi konuda haklısın bayadır 77-80 arası gidip geliyorum bıktım artık bu durumdan :)
13 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
evet ömer ekmek var ama ilk defa gittiğim bi diyetisyen ben biraz daha sıkabilirz dedim ama vücudunu tanımıyorum analiz etmem için klasik bi liste yazdım haftaya duruma göre değişiklik yapıcam dedi :) ama 2 yıl önce gittiğim diyetisyen her öğünde iki dilim vermişti bu en azından tek verdi ilerleyen zamanda hiç vermediğim de olacak hazırlıklı ol dedi :)
13 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
@serap_öğretmen73, karşılaman için minnetarız :D ben her zaman buralardayım. şu sıralar siyah kapşonlu takılıyorum sadece.
13 Eyl 17 üye tarafından: nucromer
|
@Rhmstf, hayırlısı bakalım. umarım azaltabildiğin kadar azaltırsın ekmeği.
13 Eyl 17 üye tarafından: nucromer
|
Ömer uzun süredir profiline et koymadın farkında mısınn 😇😇
13 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
evet, çok giremiyorum buralara çünkü. belki tekrar girmeye başlarsam değiştiririm :D
13 Eyl 17 üye tarafından: nucromer
|
bende girmiyorum buralara, yeni hedefler ekledik belki gireriz dimi abla ;)
13 Eyl 17 üye tarafından: Aysgulgndz
|
Aynen ayşegülüm bizim yokluğumuzda çok gelen olmuş baya kalabalık olmuş 😇 etraf tanımadıklarımız ile dolmuş bende bazen tuhaf hissediyorum 😄 ama tanırız zamanla daha çok takılırız
13 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|
bende diyetisyene başladım 4 gün oldu tekrar geldim:) bismillah diyelim bu sefer güzel olsun:)
13 Eyl 17 üye tarafından: Niyettebirkız
|
13 Eyl 17 üye tarafından: Rhmstf
|