28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 114,20g | Prot: 61,09g | Karb: 265,36g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Turşu, Cacık, Türlü, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sade Kek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|