Başlanan Tarih: 27 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,8 kg
10 Oca 24	61,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	61,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	61,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	61,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	62,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	62,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	62,0 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	62,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	62,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	62,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	62,0 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	62,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	62,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	62,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	63,0 kg	Oldukça İyi
28 May 23	61,9 kg	Oldukça İyi
26 May 23	62,2 kg	Oldukça İyi
25 May 23	62,4 kg	Oldukça İyi
01 May 23	60,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	61,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	61,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	62,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	62,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	62,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	62,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	63,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	63,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	63,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	63,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	63,5 kg	Düşük
13 Şub 23	62,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	62,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	63,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	64,0 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	62,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	61,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	62,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	61,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	61,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	60,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	61,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	61,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	61,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	61,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	61,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	61,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	61,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	61,2 kg	Oldukça İyi
31 May 22	60,8 kg	Oldukça İyi
25 May 22	60,3 kg	Oldukça İyi
09 May 22	59,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	59,0 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	60,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	62,0 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	62,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	62,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	62,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	62,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	62,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	62,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	62,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	63,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	63,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	63,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	64,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	64,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	64,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	64,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	65,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	65,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	65,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	65,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	65,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	66,0 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	66,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	67,0 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	67,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	67,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	67,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	67,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	68,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	68,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	68,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	68,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	68,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	69,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	70,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,8 kg
12 Şub 21	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	69,9 kg	Düşük
01 Şub 21	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	65,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,2 kg
01 Şub 20	66,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	66,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	64,0 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	64,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	64,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	65,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	65,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	65,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	65,8 kg	Düşük
05 Kas 18	62,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	62,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	62,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	62,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	62,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	62,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	63,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	64,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	63,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	63,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	63,0 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	62,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	62,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	62,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 17	62,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	62,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	63,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	63,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	64,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	64,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	64,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	64,2 kg	Oldukça İyi
30 May 17	64,4 kg	Oldukça İyi
28 May 17	64,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	64,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	64,9 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	64,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	65,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 16	65,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	66,2 kg	Düşük
06 Nis 16	64,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	65,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	65,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	65,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	65,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	65,5 kg	Düşük
28 Eki 15	65,8 kg	Uygulanamaz
23 Şub 15	63,5 kg	Oldukça İyi
17 May 14	61,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	60,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	61,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 14	60,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	60,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	59,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	60,4 kg	Düşük
26 Oca 14	62,0 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	62,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 13	61,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	59,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	59,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	58,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	58,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 13	58,0 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 13	59,0 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 13	58,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	58,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	58,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	60,3 kg	Düşük
17 Ağu 13	57,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	58,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	58,3 kg	Oldukça İyi
13 May 13	59,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 13	58,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	58,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 13	58,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 13	58,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 13	58,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	58,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 13	58,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	58,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	58,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	58,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 13	58,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	58,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 13	58,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	58,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	58,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	59,0 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	59,0 kg	Oldukça İyi
24 Şub 13	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	59,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	59,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 13	59,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	59,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 13	59,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	59,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	60,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	60,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 13	60,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	60,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	61,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	61,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	61,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 13	61,0 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	61,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	61,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	62,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	62,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	63,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	63,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	63,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	65,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	65,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	65,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	66,2 kg	Uygulanamaz