29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 44,97g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Öğle Yemeği: Smithfield Boneless Ham Steak, Sweet Potato, Bacon Grease, Publix Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh). Akşam Yemeği: Butter, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Summer Squash, Cauliflower, Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin), Carrots. Aperatifler/Diğer: Hershey's Good & Plenty Licorice, Planters Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|