Başlanan Tarih: 16 Mar 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 244,9 kg
01 Haz 24	221,9 kg	Oldukça İyi
31 May 24	221,1 kg	Oldukça İyi
26 May 24	220,3 kg	Oldukça İyi
25 May 24	221,1 kg	Oldukça İyi
24 May 24	220,1 kg	Oldukça İyi
22 May 24	220,3 kg	Oldukça İyi
21 May 24	225,2 kg	Oldukça İyi
17 May 24	222,2 kg	Oldukça İyi
16 May 24	222,7 kg	Oldukça İyi
14 May 24	222,8 kg	Oldukça İyi
13 May 24	226,2 kg	Oldukça İyi
11 May 24	224,1 kg	Oldukça İyi
10 May 24	222,2 kg	Oldukça İyi
09 May 24	222,1 kg	Oldukça İyi
08 May 24	222,6 kg	Oldukça İyi
07 May 24	223,4 kg	Oldukça İyi
06 May 24	224,1 kg	Oldukça İyi
05 May 24	225,4 kg	Oldukça İyi
04 May 24	224,9 kg	Oldukça İyi
03 May 24	226,8 kg	Oldukça İyi
01 May 24	225,0 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	225,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	223,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	221,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	224,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	222,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	221,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	221,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	220,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	221,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	221,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	223,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	220,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	220,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	222,0 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	221,0 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	219,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	220,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	223,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	221,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	219,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	218,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	219,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	220,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	226,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	227,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	227,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	231,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	238,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	244,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 233,1 kg
07 Tem 23	224,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	220,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	222,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	220,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	219,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	220,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	221,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	222,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	222,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	224,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	223,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	226,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	233,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	228,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	228,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	225,0 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	225,0 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	223,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	224,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	222,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	222,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	223,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	225,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	225,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	225,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	226,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	227,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	233,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 230,0 kg
04 Şub 23	227,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	229,0 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	227,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	225,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	228,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	225,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	218,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	215,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	216,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	213,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	214,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	215,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	217,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	212,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	211,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	214,5 kg	Oldukça İyi
31 May 22	212,2 kg	Oldukça İyi
30 May 22	213,8 kg	Oldukça İyi
28 May 22	216,6 kg	Oldukça İyi
27 May 22	216,0 kg	Oldukça İyi
26 May 22	214,6 kg	Oldukça İyi
24 May 22	211,8 kg	Oldukça İyi
23 May 22	213,0 kg	Oldukça İyi
22 May 22	211,4 kg	Oldukça İyi
19 May 22	211,5 kg	Oldukça İyi
17 May 22	210,5 kg	Oldukça İyi
16 May 22	210,1 kg	Oldukça İyi
15 May 22	210,4 kg	Oldukça İyi
14 May 22	211,0 kg	Oldukça İyi
13 May 22	211,8 kg	Oldukça İyi
12 May 22	213,4 kg	Oldukça İyi
11 May 22	212,4 kg	Oldukça İyi
10 May 22	213,8 kg	Oldukça İyi
09 May 22	213,8 kg	Oldukça İyi
08 May 22	214,2 kg	Oldukça İyi
07 May 22	215,3 kg	Oldukça İyi
06 May 22	216,4 kg	Oldukça İyi
05 May 22	217,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	222,3 kg	Oldukça İyi
04 May 21	230,0 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	238,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	230,0 kg	Oldukça İyi